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Se nourrir... AVEC BIENVEILLANCE

Se nourrir avec bienveillance est un programme pour les personnes qui sont tannées de croire que la privation et la restriction alimentaire sont les seuls moyens d’être bien dans leur corps et dans leur tête et qui veulent manger adéquatement sans culpabilité, avec plaisir et assurance.

Se nourrir... AVEC BIENVEILLANCE

Se nourrir avec bienveillance est un programme pour les personnes qui sont tannées de croire que la privation et la restriction alimentaire sont les seuls moyens d’être bien dans leur corps et dans leur tête et qui veulent manger adéquatement sans culpabilité, avec plaisir et assurance.

S’alimenter intuitivement et consciemment.

Se nourrir avec amour.

Sans culpabilité, sans interdit.

Avec plaisir et liberté.

RÉTABLIR UNE SAINE RELATION AVEC VOTRE ALIMENTATION ET VOTRE CORPS.

Ce programme vous aidera, étape par étape, à comprendre votre relation avec la nourriture et votre corps.


C'est un apprentissage pour vous aider à vous observer afin d’apprendre à vous connaître.

Venez chercher des techniques qui vous permettront de connecter avec votre corps, votre cœur et votre tête afin de manger aligner avec vos réels besoins.




Si vous avez besoin de plus de clarification n'hésitez pas à réserver un appel d'information durant lequel je prendrai le temps de vous expliquer le programme

Programme de 16 semaines

Accès illimité communauté privée sur Facebook

Support

durant 16 semaines

via courriel

Exercices

d’apprentissage à chaque semaine

Vidéos pré-enregistrées à chaque semaine

1 appel vidéo de groupe en direct à chaque semaine avec rediffusion disponible

Documents téléchargeables

Communauté privé engagée

Accès illimité au contenu via une plateforme de formation sécurisée

Ce programme est pour vous si...

Pour l’instant votre vie est plutôt en mode régime ou laisser-aller?

  • Vous n’aimez pas votre corps;
  • Vous êtes préoccupée par votre poids et la balance vous obsède;
  • Vous vous sentez souvent en perte de contrôle ou vous vous contrôlez, mais vous avez peur de perdre le contrôle;
  • Vous doutez de vos choix alimentaires, vous ne savez plus quoi manger, ni quand manger ou quand arrêter;
  • Vous vous sentez souvent coupable et parfois vous avez honte de vos comportements alimentaires;

Vous pouvez retrouver une saine relation avec votre alimentation et votre corps

Ce programme vous permettra de…

  • Vous nourrir consciemment;
  • Vous nourrir intuitivement;
  • Manger avec plaisir;
  • Être en paix avec la nourriture;
  • Être en paix avec votre corps;
  • Développer de l’autocompassion dans vos changements d’habitudes alimentaires;


Avantages

  • Passer moins de temps à penser à la nourriture;
  • Cesser de calculer et de peser;
  • Cesser votre grignotage et vos compulsions alimentaires;
  • Identifier vos déclencheurs;
  • Mieux comprendre le rôle de vos émotions dans vos comportements alimentaires;
  • Cesser de culpabiliser
  • Vous aimer tel que vous êtes;

Vos animatrices lors des ateliers en direct

Linda Lanthier, Dt.P.

Professionnelle de la santé, nutritionniste, membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ) et membre des Diététistes du Canada (DC). Je suis passionnée de mon travail qui m’amène à aider les gens qui ont un trouble alimentaire ou une relation troublée avec la nourriture. Je tiens sincèrement à rendre la vie des gens plus sereine.

Valérie Piché

Éducatrice spécialisée pour les personnes vivant avec un trouble du comportement alimentaire ainsi que leurs proches et membre de l’Association des éducatrices et des éducateurs spécialisés du Québec. Valérie accompagne les personnes qui désirent améliorer leur relation avec la nourriture, leur image corporelle et leur estime de soi.

Vous hésiter encore, pas de problème, appelez-moi pour en discuter

PRIX TOUT INCLUS

81.25$/semaine

(Un paiement de 1,300$ ou 3 paiement de 440$)

  • Vidéos préenregistrées sur une plateforme très conviviale.
  • Appel vidéo de groupe chaque semaine sur zoom pour répondre à vos questions.
  • Documents téléchargeables et exercices d'apprentissages à chaque semaine.
  • Support durant 16 semaines via courriel.
  • Communauté facebook privé
  • Accès illimité au contenu (via un portail de formation sécurisé).

Vous aurez le temps d'y réfléchir, soit jusqu'au 5 septembre 2022, 23h59.

Le programme débute

le 8 septembre 2022.

N'oubliez pas tout ce que cela inclut!

Questions fréquemment posées

Est-ce un programme de perte de poids?

Le programme se veut une démarche vers un mieux-être physique et psychologie. La perte de poids n’est donc pas l’objectif de la démarche, bien que celui-ci peut varier durant le processus.


En vous réalignant avec les signaux de votre corps celui-ci ira vers l’harmonie dont il a besoin.

Est-ce possible d'avoir un reçu?

En tant que membre de l’Ordre des Diététistes Nutritionniste du Québec, je peux émettre des reçus de nutritionniste-diététiste. Plusieurs compagnies d’assurances couvrent le frais de consultations en individuels, les frais de groupe et les programmes. Vérifiez avec votre compagnie d’assurance si vous êtes couvert.

En cas d'insatifsaction, est-ce que je peux me faire rembourser?

Si vous n’êtes pas satisfait du programme, je vous invite à me contacter au info@centreancrage.com, afin que je puisse regarder avec vous vos attentes non comblées. Je tiens à avoir des clients satisfaits et mon programme est bâti en ce sens. Il est toutefois possible d’être remboursé selon le prorata du contenu reçu.

Quand le programme débute?

Si tu veux profiter pleinement de tous les avantages de la démarche, je t’invite à suivre notre prochaine cohorte qui débutera le 8 septembre 2022.

Tu as jusqu'au 5 septembre à 23h30 pour réserver ta place

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